Vil du have en pakke med sundhed?

• Savner du lækre, sunde og sjove ideer til din eller familiens madpakke?
• Har du ikke altid rester nok, til en anstændig frokost?
• Mangler du ideer til noget der er handy og kan spises med fingrene?
• Savner du ideer til noget børnenes vil elske at spise selv om det er sundt?
• Eller vil du bare gerne forny din frokost?

Der er "brød-uden-korn", salater, sjove børnevenlige overraskelser, P-salater ( i stedet for K-salat) og meget mere.
Faktisk er der omkring 100 forskellige forslag til, hvordan du laver en sund lækker madpakke

Bogens opskrifter er mælkefri og kornfri.

Format: Downloadbar e-bog (PDF)

pris nedsat til kun 39 kr

DEN RETTE SMAG! Grønne smoothies kan, skruet rigtig sammen, smage ganske vidunderligt. Og sat forkert sammen, smage ganske forfærdeligt.
Derfor har jeg lavet e-bogen: Overskud med grønne smoothies til dig.
Så du kan få masser af nye ideer til hvordan en grøn smoothies kan skrues sammen til velsmag.

🌈REGNBUEN. Du kan endda få ideer og opskrifter til hvordan den bliver, gul, rød, pink og blågrøn, samt chokolade-agtig!

BONUS
Ud over velsmagende opskrifter med ingredienser, du garanteret ikke havde fantasi til at forestille dig kan anvendes i en smoothie, får du også en masse tips til

• Hvordan du selv skruer en smoothie sammen med det du har
• Hvad der er smart at have på lager i fryseren
• Hvordan du kan tilføje ny smag til din smoothie
• Masser af forslag til lækker og sund topping
• Erstatningsforslag, hvis du hellere vil bruge andre ingredienser

Bogens opskrifter er naturligvis mælkefri og kornfri.
Format: Downloadbar e-bog (PDF)

 🪄En overflod af ideer til lækker nem mad, der kan laves i stegeso.

📗E-kogebogen: Super seje Salater

Forny dit tilbehør med en ny salat hver dag. Masser af nye ideer og underholdning til din mund, somme ikke kommer til at kede sig foreløbig,

Når du har været gennem bogen, har du garanteret selv fået ideer til nye kombinationer.

Og ellers er der også hjælp at hente til at kombinere en salat.

Salater af alle slags.

🥗 Grønne salater

🥗 grove salater

🥗 Sjove salater.

🥗 Salater til alle årstider

Bogens opskrifter er mælkefri og kornfri.

Format: Downloadbar e-bog (PDF)

Alt det får du i Grønt-booster-PRO pakken:

• 1 times workshop med alt hvad der er værd at vide om at lave velsmagende mættende grønne smoothies
• E-opskriftsbogen “Overskud med grønne smoothies” (*Beskrevet nedenfor)
• En guide der trin for trin angiver hvordan du skal sammensætte din grønne smoothie
• Bonus-arket med trouble-shooting til grønne smoothies.
• 1 bonus-ark med ekstra-ideer til din grønne smoothie
• E-opskriftsbogen  “Super seje salater” (*Beskrevet nedenfor)
• E-opskriftsbogen “Dip- og dyp” så du altid har noget at pifte det grønne op med (*Beskrevet nedenfor)
• Bonusvideo: Om børn og grønne smoothies
• Bonusvideo: Om flere måder at søde sin smoothie på
• Bonusvideo-serie: Metoder og tricks til udskæring og håndtering af grønt nemmest muligt
• Links til ekstra Grønt inspirations-materiale du kan hente gratis
• 100% tilfredshedsgaranti.
• “Evighedsgaranti” hvilket betyder, at mister du en bog sender jeg den igen (data kan jo forsvinde).
• Mail- support på alle spørgsmål du måtte ha omkring opskrifterne.

Online Masterclass forløb– Kom gennem julen uden overspisning

Onlineforløb – Kom gennem julen uden overspisning

✔️Få forståelsen og metoderne til en jul fyldt med nydelse, men uden overspisning og alt for meget at drikke.

Lav din helt egen gameplan for den bedste jul nogensinde.

🌲Her vil jeg dele med dig præcis hvorfor, du ender med at overspise på trods af ønsket om at lade være!
🌲Hvorfor det som sker i din hjerne føles uden for din kontrol.
🌲Og hvad du kan gøre, for at tage kontrollen tilbage.
🌲Jeg vil bl.a. lære dig en metode, jeg ellers forbeholder mine 1:1 coachingklienter.
🌲Og give dig en step for step metode til at få max nydelse uden overspisning, uden at du får brug for oceaner af viljestyrke.

Du bliver taget igennem processen med at skabe din helt egen nydelsesfulde selvkærlige GAMEPLAN for julen. Inklusiv arbejdshæfte og podcast anbefalinger.

📗 Overskudslivets e-kogebog: Sunde søde sager

Her får du mere end 40 lækkerier, der vil forkæle din mund og din krop! 

Velkendte favoritter fra det søde køkken i en ny og mere kropskærlig forklædning.

• Glæd dig til Bounty og Snickers der er sunde nok til at tage med i madpakken.
• Konfekten du kan spise med god samvittighed.
• Og kagerne dine gæster vil elske (de gætter aldrig, at de er sundere end en normal kage)
• De ristede mandler, er er bedre end ostepops ved hjælp af bare et par ingredienser

Mindre end 1,5 kr pr opskrift.

Opskrifter til alle årstider, lejligheder og højtider.

Uanset om det er jul, påske, efterårsferie eller en helt almindelig hverdag, vil du tage e-kogebogen frem og finde "lige det" som redder dagen.

Alle opskrifter kan laves i en gluten- og mælkefri version

Format: Downloadbar e-bog (PDF)

📗🎄E-bog: Overskudsjul

Gør julen hyggelig og overskuelig med opskrifter, der får smagsløg og sanser til at danse af juleglæde.

Prøv af give fylde mere af der her julemad og julegodter i din jul og mærk hvordan du nærer og taler kærligt til din krop.

Mad der betyder færre blodsukker-udsving og mere energi til dig.

• Du får opskrifter til al julemaden, særlige julegodter og julefrokosten
  
• Lige fra julessmåkager til juleand og vinderretter til årets julefrokost.
• Praktiske tips til at undgå stress og for meget sukker
• Lær at skabe balance, så du kan nyde julen uden dårlig samvittighed

🎄🧡+ i uge 51. Få også den nye e-kogebog: Sunde søde sager med mere end 30 lækkerier, der vil forkæle din mund og din krop! Normal pris 49 kr. Få den med uden beregning indtil søndag d. 21 dec.

Alle opskrifter er gluten- og mælkefri

Format: Downloadbar e-bog (PDF)

⏱️Tidsmissionen – Det geniale værktøj til at få tid til det, der betyder noget for dig

Kæmper du med følelsen af, at tiden bare smuldrer mellem fingrene på dig?
Så er det her din mission, hvis du vælger at acceptere den 🎯

Tidsmissionen giver dig et simpelt, men powerfuldt planlægningssystem baseret på “Monday Hour One”-princippet. Det hjælper dig med at tage styringen – uden at gå i tids-tyranni.

💡 Du får overblik, ro i knolden og (vigtigst af alt) en kalender, hvor der faktisk er tid til dig.
Ikke kun til vasketøj, job og alle andres behov. Lær det på under 1 time!

Madro & Maveskrump for kvinder 40+

Er du træt af at kæmpe med maden, kroppen og tankerne? Uanset hvad du prøver, så når du ikke i mål? Drømmer du om en krop du trives i og et naturligt afslappet forhold til mad,  uden at mavedellen konstant fortsætter sin rute ud over buksekanten? Så er undervisningen her noget for dig.

⭐ Madro & maveskrump metoden giver dig:

 Formlen til et sundt forhold til mad, din krop vil elske

 Svaret på hvorfor den gamle måde ikke virker længere (og det gode alternativ)

 Hemmeligheden bag en sund livsstil med plads til nydelse

 Nemme teknikker du kan tage i brug med det samme

+ 2 effektive øvelser du kan bruge nu og her. Inklusiv ekstra materiale til alle øvelser.